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| ２００５年４月、日本肥満学会、日本動脈硬化学会、日本糖尿病学会、日本高血圧学会、日本循環器学会、日本腎臓病学会、日本血栓止血学会、日本内科学会の８学会が日本におけるメタボリックシンドロームの診断基準をまとめ、公表しました。 |
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■ 診断基準 |  |
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| 内臓脂肪蓄積（ウエスト周囲径が、男性は８５cm、女性は９０cm以上）が必須で、それに加えて、下記のうち２項目以上が該当する。 （1）トリグリセリドが１５０mg/dl以上、またはHDLコレステロールが４０mg/dl未満（または治療中） （2）血圧が１３０/８５以上（または治療中） （3）空腹時血糖が１００mg/dl以上（または治療中） ２００６年５月、厚生労働省は４０〜７０歳の男性の２人に１人、女性の５人に１人がメタボリックシンドロームないしはその予備軍であると発表した。 内蔵脂肪型肥満が原因で、脳卒中や糖尿病などの様々な危険な病を起こし易くなっている状態をメタボリックシンドロームと言います。 メタボリックシンドロームではひとつひとつの症状は深刻でなくても、重複して持つと病気になる確率が何十倍も高くなるとされています。 従来は症状ごとの対処療法が中心でしたが、内臓脂肪の脂肪蓄積がメタボリックシンドロームの根本原因であることが明らかになったため、内臓脂肪蓄積の徴候をつかみ予防につなげようと診断基準が作られました。 |
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■ 健康に悪い理由 | |
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皮下脂肪型と内蔵脂肪型の違いの研究は１９９５年以降目覚しい成果を上げました。 それによると、皮下脂肪細胞からは体に悪影響を及ぼすホルモンは殆ど分泌されないのに比べ、内蔵脂肪細胞からは、インスリンの働きを妨げる腫瘍壊死因子、遊離脂肪酸、高血圧症に関与するレプチンやアンジオテンシノーゲン、狭心症や脳梗塞の元凶になる血栓形成に関与するプラスミノーゲンアクチベーターインヒビター１(PAI-1)などのホルモンが分泌されていることが発見されたのです。 その結果内臓脂肪型肥満は、皮下脂肪型肥満より、糖尿病、高血圧症、高脂血症などの合併症を何倍も発病しやすいことが明らかにされました。 しかし幸いな事に内臓脂肪細胞は、皮下脂肪細胞より脂肪分解に関与する交感神経系のα及びβ受容体を約３倍も多く持っているため、食事・運動療法を行うと、皮下脂肪細胞よりも脂肪分解を起こしやすく痩せやすい特徴をもっている事が分かりました。 １ヶ月に５％を超えない減量が理想的。 ３ヶ月で１０〜１５％を減量すれば、メタボリックシンドロームはほとんど治ってしまいます。 正しい食事のとり方 正しい運動の仕方 ストレスを溜めない生活 この３点に留意して３ヶ月でメタボリックシンドロームから脱出する事も可能です。 基準作成の中心となられたのは、内臓脂肪症候群の提唱者であり、世界のメタボリックシンドロームの基準策定にも貢献された松澤佑次先生です。 |
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